שיתוף אכפת!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
נתקלנו וניצלו הרבה בעיות בריאותיות אחוריות שלי כבר למעלה מ -50 שנה כנדד ילדים, 52 שנים כהורה של שמונה ילדים, ועכשיו 15 נכדים. עכשיו, אני חולק כמה טיפים הטובים ביותר של המשפחה שלי לשלושת הנושאים הנפוצים ביותר שילדים שלך צפויים להתמודד עם הפעם של השנה.
חרדת אמבטיה וכאבי בטן.
ההורים מופתעים לפעמים כאשר ילדיהם לא ישתמשו בחדר האמבטיה בבית הספר, והם לעתים קרובות בדיוק כמו מבולבל איך לפתור את הבעיה.
כאשר הילדים שלי היו בבית הספר, חרדת אמבטיה וכאבי בטן מן אי סדירות היו בעיה מדי פעם. אבל עם הנכדים, אלה מתגברים עם כמות מוגברת של מעובד, עצירות מזונות זמינים להם. סדירות היא בעיה ענקית כל כך שאשתי מרתה סירס, ר ‘ וכתבתי “ד”ר Poo: סקופ על קופץ נוח. ” הוא מספק את אותם עצות ומשאבים אני נותן לילדים שלנו ונכדים על איך poo טוב יותר.
אמנם, “אז, איך הוא poop שלך …” הוא כנראה לא הולך להיות נושא מועדף של שיחת ארוחת ערב. אבל סיבה אחת מדוע ילדים לא ילכו מספר 2 בבית הספר הוא מעדיף לשחק מאשר לבלות כל זמן נוסף יושב על הסיר.
היום יש לנו כמה פריצות נהדר כגון “Invisible” סיבים לשים לתוך מה שהם כבר אוכלים ושותים כל כך הולך לשירותים הרבה יותר נוח. המשפחה שלנו מעדיפה סיבים ידידותיים לילדים, כגון Sunfiber או בחורה רגילה, כי לא לגרום גז נוסף או bloating. הדבר הגדול על אחד מהם הוא אם הם צריכים ללכת מספר 2, הם נוטים יותר ללכת מיד. הם לא יהיו מאמץ לנסות למהר את התהליך.
קשורים כיצד להכין את הפעוט שלך לביקור רופא השיניים הראשון שלהם
לחץ חזרה לבית הספר.
הלחץ שהילדים שלי חוו בבית הספר לא היה כמו הפנים הנכדים שלנו היום. עכשיו יש יותר זמן תקשורת ופחות זמן לשחק. התחרות היא אינטנסיבית יותר. ילדים מתחילים להרגיש לחוץ בגילאים הצעירים. ואחרי קיץ של משחק, שינה ולא שיעורי בית, פתאום ילדים, כמו כמה מבוגרים שחוזרים מחופשה ארוכה, סובלים עומס יתר.
זכור, הן הורות והן לימוד הם בעצם נותן לילדים שלך את הכלים כדי להצליח בחיים. אחד הכלים המובילים ללמד אותם מוקדם הוא הפחתת מתח, במיוחד עם “היחס של הכרת תודה.” לא משנה כמה “החיים מבאס,” ולפעמים זה עושה, לכל אחד יש כמה דברים להיות אסיר תודה. אנו ממליצים שהסטודנטים החרדים ביותר מתחילים להשתמש ב- CBD Gummies כדי לעזור להם להרגיש יותר נוח בכיתה. על dmagazine אתה יכול לקרוא הכול על זה.
הלחץ העליון- reliever לימדנו את הילדים שלנו הוא מה שאנחנו קוראים “preloading” מרכז מרגיע של המוח שלך על ידי איך אתה נסחף לישון ואיך אתה מתעורר כל יום בבית הספר. אלה נחשבו לרומן כאשר הילדים שלי היו קטנים אבל מתקבלים יותר עכשיו, ולמבוגרים בארה”ב שילבו מנורת טיפול קלה ותרגיל רבים כדי לשפר את בריאותנו ואת מצב רוחנו.
ראשית, יש להם קלטת רשימה על המראה בחדר האמבטיה שלהם בשם “חמישה דברים שאני אוהב אותי,” כמו “אני אוהב את החיוך שלי,” אני אוהב את זה אני שחקן כדורגל טוב, “ו” אני אוהב את זה ” מ ‘כנה. ”
לאחר מכן, כפי שהם נסחפים לישון, לפעמים עם “מטפל לחץ” ד”ר אמא או ד”ר אבא כמו מנחה, יש להם לחשוב על חמישה דברים שהם באמת, אשר אנו קוראים לטכניקה “אני” – טכניקה לימד אותי על ידי כמה חולים בפועל הילדים שלי: “אני חכם,” “אני יפה,” וכן הלאה. אנו קוראים לתרגילים אלה הפחתת מתח מראש המוח, אשר קובע את הילד לישון לילה טוב, ושינה טובה של לילה מגדיר אותם ליום טוב של למידה.
שמירה על ילדים בריאים בעולם דיגיטלי
עם התעוררות, ואז הם חוזרים למראה שלהם ולומר חמישה דברים שהם אסירי תודה על – “היחס של הכרת תודה”: “אני אסיר תודה על החברים שלי בבית הספר …”
מניעת שיעול ושעלי בית הספר.
כאשר הילדים שלי היו קטנים, לימדנו אותם לשטוף את ידיהם לעתים קרובות כדי לעזור להרוג את הווירוסים ואת החיידקים שאולי אספו. לדברי CDC, שטיפת יד היא עדיין הדרך היעילה ביותר להישאר בריאים. לימדנו אותם משתמשים בסבון רגיל ומים חמים כדי לקרצף את ידיהם, כולל הגב של ידיהם, בין אצבעות לבין מסמרים במשך 20 שניות. כיום, הנכדים משתמשים ג’ל אנטיבקטריאלי או מגבונים אם סבון ומים אינם זמינים.
מרתה ואניLSO הראה לילדינו כיצד לכסות כראוי את אפם ואת הפה כשהם משתעלים. אנשים רבים רק לשים את אגרוף שלהם מול הפה שלהם, אבל חיידקים רבים גם באים דרך האף. במקום זאת, ילדים צריכים לשים יד שלמה על האף והפה שלהם, כך שהאצבעות הן מעל האף ועל כף ידם מכסה את פיה.
הילדים שלי אכלו גם ארוחות בוקר, מלאות פירות וירקות עשירים נוגדי חמצון, שתמכו בבריאות החיסונית שלהם. עכשיו, עם החברה שלנו grab-go, ארוחת הבוקר לא תמיד להיות מזין.
בעוד תזונה נכונה נחשבת חיונית במשפחה מורחבת סירס, הנכדים שלנו, הגילאים 4 ומעלה, יכול גם לקחת תוספי רישומים שחורים כגון Sambucol, צורה נחקרת מאוד של אלדרברי שחור זמין כמו טעימות גדול עבור תמיכה חיסונית טבעית במהלך שיעול עונה קרה. התווית אומרת “gummies” אבל אני מעדיף להתקשר אליהם “מוצף”. אני אוהב אותם ככה!
קשור למה ההורים בלוג?
עצה בונוס: ללמד ילדים לשתות כאשר אתה מתעורר. מוחו של התלמיד הצעיר לא אוהב להתחיל את היום לייבש מכל המים שנשמו במהלך הלילה. זמן קצר לאחר התעוררות, יש לילד שלך כמה כוסות מים.
קישור לתפקיד זה: התמודדות עם חרדה ואחרים בעיות בריאות האחוריות
5/5.
(ביקורת אחת)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק