שיתוף הוא אכפת!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
נשים שמנסות לעשות הכל איזון בין חיי משפחה וקריירה גבוהה המופעלת, שכונה “סופרמומים” נוטות יותר לדיכאון על פי מחקר של אוניברסיטת וושינגטון.
המחקר נערך על ידי קתרינה לאופ, סטודנטית לתארים מתקדמים בבית הספר. היא הציגה את מחקריה ביום שבת בישיבה השנתית של האיגוד הסוציולוגי האמריקני בלאס וגאס. LEUPP ועמיתיה ניתחו את תגובות הסקר של 1,600 נישאו לנשים ארה”ב שהיו ילדים בבית והשתתפו בסקר האורך הלאומי של בני נוער. סקר זה נערך בשנת 1979 כאשר הנשים היו בגילאי 14 עד 22. כיום המשתתפים הוותיקים ביותר הם בערך 50. חלק מהנשים הכלולות במחקר Leupp נשארות באמהות בבית בעוד שאחרות יש עבודות מלאות או חלקיות מחוץ לבית.
לאחר המחקר שלופ הגיע למסקנה כי עד גיל 40 הנשים שעבדו במשרה מלאה או חלקית היו פחות מדוכאות. האמהות העובדות שלא היו בטוחות כיצד הן יוכלו לאזן בין עבודה ומשפחה היו פחות סבירים להיות מדוכאים מאלה שחשבו שזה יהיה קל. הנשים שהחליטו להעביר כמה מהאחריות המשפחתית שלהן כמו עבודות בית, וגם הטיפול בילדים לבני זוגם היו פחות סבירים להיות מדוכאים.
לאחר שלמדתי על המחקר הזה העצה שלי לאמהות היא זו, אל תיקח יותר ממה שאתה יכול להתמודד. התבונן מקרוב על לוח הזמנים שלך. לוח זמנים עמוס יכול להוביל ללחץ, לנדודי שינה וכמובן דיכאון. האם אתה באמת צריך לשטוף את הכלים האלה לפני שאתה הולך לישון הלילה או שהם יכולים לחכות עד מחר? בכמה פעילויות לימודים נוספות שילדיכם צריכים להיות מעורבים? אני חושב שפעילות אחת מחוץ לבית הספר היא בשפע. האם אתה באמת צריך ואקום בכל יום או שזה יכול לחכות עד סוף השבוע?
עובדות קשורות אודות COVID19
וודא שאתה לוקח את הזמן להירגע ולקחת פסק זמן לעצמך. בריאות הנפש שלך חשובה. אם אמא לא שמחה ובריאה משפחתה תסבול.
על מחבר זה
Cascia Talbert היא בלוגרית עסוקה, מו”ל, סופרת פרילנסרית, סוחר מקוון ואם לחמישה ילדים, המתגוררת בצפון מערב האוקיאנוס השקט. עם B.A. בהיסטוריה ומשפטים ותשוקה לכתיבה ולהישאר בריא, היא הקימה את מגזין האמהות הבריא בשנת 2007. מגזין האמהות הבריא מדורג כיום בבלוג הבריאות המוביל עבור אמהות ומציג כמה סופרים מומחים לבריאות ובלוגרים של אמא. גב ‘טלברט מאמינה שאם אמהות מחונכות היטב בנושאי בריאות וכיצד להישאר בריאים, הן יכולות להעביר את המידע הזה לילדיהן ולהפוך את סטטיסטיקות ההשמנה בילדות בארה”ב.
גב ‘טלברט היא בלוגרית בריאות מוצגת באתר Wellsphere.com וניתן למצוא את המאמרים שלה גם באתר ezinearticles.com. היא גם מנהלת את הרשת החברתית האמהות הבריאה ב- Ning, מנהלת את חנות הבריאות והבריאות הטבעית של אמא, והיא נמצאת במועצה המייעצת של המדיה החברתית לאתגר הבריאות של אמריקה.
קישור לפוסט זה: “supermoms” יש סיכוי גבוה יותר לפתח דיכאון על פי מחקר חדש
0/5
(0 ביקורות)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק